Los antifaces para dormir bloquean toda la luz que pueda entrar en el dormitorio y ayudan a crear melatonina (si quieres saber más acerca de la melatonina puedes leer nuestro artículo dedicado a ello «¿Qué es la melatonina?»).
La luz solar funciona como un despertador natural para el organismo. Si los ojos captan luz el cerebro recibe una señal para activarse y nos despertamos. Si la luz evita que duermas las horas necesarias puedes llegar a a sufrir depresión o ansiedad. Al ponerte un antifaz para dormir te obligas a cerrar los ojos y mantenerlos cerrados, bloqueando cualquier tipo de estímulo visual.
En el caso de que trabajes de noche y tengas que dormir cuando ya ha salido el sol, también son muy buena opción.
Puede ser un gran aliado si duermes con tu pareja. Es casi imposible que vuestros ciclos y fases del sueño estén sincronizados, por lo que estas máscaras para dormir pueden ayudarte a seguir durmiendo, incluso si tu compañero o compañera de dormitorio se levanta por las noches, enciende la luz o se queda un rato mirando el móvil en la cama antes de dormir.
Otro entorno en el que un antifaz para dormir puede ser de gran ayuda es para las personas que viajan mucho, en algunas habitaciones de hoteles no hay persianas y la luz entra cuando amanece.
En estas situaciones son la mejor opción para bloquear la luz y dormir a oscuras, en un ambiente más similar al de tu dormitorio habitual.
Un antifaz para dormir puede atenuar las ojeras
Otra ventaja de utilizarlo es que te ayuda a reducir las bolsas y ojeras, la piel del contorno de los ojos es muy sensible y un antifaz para dormir te ayuda a mejorar la circulación de esta zona tan delicada.
Además si te levantas con los ojos hinchados, puedes optar por un antifaz relleno de gel para enfriarlo en el frigorífico y descongestionar dicha zona.
Si estabas buscando dónde comprar antifaces para dormir, aquí te presentamos esta selección con las mejores calidades. Veras como con uno de estos antifaces dormir va ha ser mucho más sencillo.
Selección de los antifaces para dormir mejor valorados
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